林荫堂 林荫堂宗师:(1876一1966)著名武术家,医生,南方五虎将。莫家拳第四代掌门。 林仲伟 林仲伟宗师:世界武术联盟十大长老之一,华南师范大学教授,中国武术八段,莫家拳第五代掌门。 张国琛 张国琛师父:广州林荫堂国艺院院长。广州武术协会|委员。莫家拳第六代掌门。广州武协莫家拳常务会长。武当太乙门铁松派第十五代传人。广州龙形拳顾问。广东李小龙研究会理事。

王小东简介:莫家拳第七代传人,武当太乙门第十六代传人。 王小东自幼酷爱武术、音乐、国学,曾经获得广东省武术比赛第2名,全国青少年艺术盛典古筝银奖。愿与同道交流学习。【全国青少年艺术盛典广东赛区古筝银奖】

右侧为小东老师在演练武术动作示范

咨询热线:广州13660616821王老師

 

古筝是我国古老的弹拨乐器之一

流传至今已有两千多年的历史。在战国时代的秦国境内【现在的陕西省】就已经流行了当时称为秦筝此后,又流传到了河南。山东,广东,浙江,内蒙古以及东南亚等地方。由于历史的变革而演变成地方风格,演奏技法的不同并形成了当今各种流派,使其发展日益繁荣。古筝的音乐宽广,大致有四个八度,音色甜美;高音清脆明亮。中音柔和雅致;低音深沉。它不仅用于独奏。还可以在各种形式下重奏合奏和其他乐器互相呼应,丰富乐曲的表现深度和艺术的感染力,深受人们的喜爱,是民族乐器的佼佼者。

 
导引术

导引术

是通过各种锻炼活动,加强人体的气化作用实现的。所谓气化作用,又叫化生之道即指人体的气机交换,食物消化,血液循环,津液运化,废物排泄等等。是一种生理新陈代谢的过程。其功用可分为六大功效【其一;平衡阴阳。其二;调和气血,其三;疏通筋络,其四;培育真气,其五;扶正祛邪,其六;强筋壮骨。传统的功法有五禽戏,八段锦,易筋经,太极拳等等长期锻炼可以使人健康长寿,延缓衰老。

中国武术简介

中国武术,是中华民族创造和发展起来的,具有健身、护体、防敌、制胜的作用,被称为中国四大国粹之一,为各族人民所喜闻乐见。 

武术在中国具有悠久的历史。武术的起源可以追溯到原始社会,原始人使用棍捧、石器等同野兽搏斗。学会了一些基本的格斗和搏杀技能。原始战争的出现,单人应战技能得以完善。先秦时期,各国诸侯都非常重视培养和训练将士们的搏击技术,剑术得到发展。汉代,带有搏击性质的角抵已有广泛的基础,还发明了铁兵器,出现了编排起来的攻防连续套路。到了晋代,练武活动已有口决要术,武术初见雏形。唐代,是中国武术的兴盛时期,唐武则天开武举,不少武术人才脱颖而出,天下闻名的少林武术的最早记载也起于唐朝初年。宋代,中国武术走向成熟。健身练武已成为志士仁人生活的重要内容。而且,在民间还组成了研习武艺的组织——“,开始出现武术的一些流派。元代出现了某些以传授武艺为主要内容的武馆。明清时期,民间习武更为广泛,门派林立,出现了数百种武术套路,武术流派趋于定型。 

中国武术具有独特的风采。武术的主要内容由拳术和器械的套路组成。根据拳种和类别的不同,套路有长有短,有刚有柔,有单练,有对练,风格不同,表现各异。但共同的要求是动作连贯、往返多变、起伏转折、快速敏捷、节奏鲜明。在武术的动作和练法中,都具有攻防的作用,如踢、打、摔、拿、击、刺等动作,是组成武术套路运动的主要因素,它们都有着不同的演练特点和攻防规律。中国武术具有形神兼备、内外合一的神韵,由于武术动作是从格斗攻防技术中提炼出来的,因此要求手到眼到,手疾眼快;手脚相随,上下协调;意领身随,以气催力;意识、呼吸、动作必须和谐一致。在中国武术的长期发展中,逐渐演化出十八般武艺或十八般兵器。通常认为十八般兵器包括:刀枪剑戟、斧钺钩叉、棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星。中国古代的兵器远不止这18种,平常所说的十八般兵器或武艺只不过是一种泛称。 

中国武术文化底蕴丰富,门类众多。按流行地区分类,划分为南拳、太极拳;按山脉、庙宇分类,可划分为少林拳、武当拳、峨眉拳;按形象分类,可划分为蛇拳、猴拳、螳螂拳等;按技术内容分类,划分为拳术类、器械类、气功类、摔跤类等。拳术类包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通臂拳等。器械类包括刀术、剑术、枪术、棍术四大主要形式。气功类包括禅家、道家、儒家、医家和拳家五大派别。摔跤起源于中国古代的角力和相扑,现称为中国式摔跤。 

在中国武术发展史上,最为著名的武术流派是少林派、武当派和峨眉派。 

1少林武术。发源于河南嵩山少林寺。少林武术内容极为丰富,其中少林拳的精华被称为少林五拳,系指龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳,分为小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花桩炮捶等几十种少林拳法,还有刀、枪、剑、铲、棒等器械的技击法,并创造出少林易筋功、小武功、阴阳功、混元一气功等气功。少林拳在一千多年的发展中,逐渐分为北派少林拳和南派少林拳。 

2武当武术。因发源于湖北均县境内的武当山而得名。武当武术起源于元末明初,盛行于明末清初。武当拳的风格特点是以静制动,以柔克刚,以短见长,以慢击快,以意运空,以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵器有武当剑、白虹剑、六合枪、六合刀、松溪棍等。太权拳属武当著名拳种,影响极大。太极拳在长期流传中,演变出许多支派,其中流传最广、影响最大的太极拳有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。后经提炼整理,又出现简化太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳等套路。 

3峨眉武术。发祥于四川峨眉山,形成于明代。峨眉拳集众家之长,形成了独特的技法与风格。它的主要技击特点是动作小,变化大,以柔克刚,借力打力,以静制动和以动制静并用,攻防时多顺势前钻,借力反击,以快取胜。峨眉拳术有僧门、岳门、杜门、赵门四大家和洪门、化门、字门、慧门四小家,还分为黄林、点易、青城、铁佛、青牛五大门派。 

此外,气功与摔跤也在中国武术中占有一席之地。 

气功是一种祛病健身、益寿延年的养生术和自我身心锻炼方法。气功 
在发展中,逐渐与各学说流派相结合。儒家养气,旨在修身。武术拳家养气,旨在积气。医家养气,旨在治疾健身。佛家养气,旨在排除杂念,达到禅定。气功门派众多,尤以道家气功见长。 

摔跤是两人相角的一种武术体育运动,摔跤一般均按体重分级进行,能使对手的身体任何部位(两脚除外)触地为胜。摔跤也是中国部分少数民族传统的体育项目之一,蒙古族、朝鲜族、哈萨克族和保安族等都喜爱摔跤。 

中国武术自唐宋后,就逐渐传向国外。日本、朝鲜、越南及东南亚国家习武者不少,并形成一些武术门派。在欧美国家,中国武术的影响也非常深远,称中国武术为功夫。很多西方人认识中国文化首先是从了解中国武术开始的。中国武术是中国人民对世界文化的重要贡献。